Data: 13.08.2021 ‧ 2 min. czytania

Bezpieczne opalanie

Wszyscy kochamy słońce i wakacyjny relaks na plaży! To nie tylko jedna z ulubionych form spędzania urlopu, ale również sposób na zadbanie o wygląd skóry i dostarczenie ciału niezbędnych dawek witaminy D. Jednak chociaż kąpiele słoneczne wpływają pozytywnie na samopoczucie i funkcjonowanie organizmu – mogą również destrukcyjnie działać na nasze zdrowie. Czy wiesz jak bezpiecznie korzystać ze słońca?

Jak chronić skórę?

Jest kilka podstawowych zasad, których warto przestrzegać. Absolutna baza dla bezpiecznego opalania w upalne letnie dni to dbanie o prawidłowe nawodnienie organizmu, osłanianie głowy i oczu. A przede wszystkim – regularne stosowanie dobrych kremów z filtrami. Odsłonięte części ciała wymagają ochrony, a w tym celu najlepiej stosować preparaty, które zabezpieczają skórę zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i promieniowaniem UVB.

SPF – co oznacza i jakie ma znaczenie?

Wartość SPF (Sun Protection Factor) to wskaźnik, którym oznacza się stopień ochrony przed promieniowaniem UVB, a dokładniej – to, jak długo można bezpiecznie przebywać na słońcu. Np. oznaczenie kosmetyku jako SPF 30 wskazuje, że ten kosmetyk wydłuża czas bezpiecznego przebywania na słońcu 30-krotnie. Analogicznie – SPF 15 wydłuża ten czas 15-krotnie. Jeśli więc dana osoba może przebywać na słońcu 20 minut, a potem pojawi się u niej rumień – SPF 15 wydłuży ten czas do 5 godzin.

Z myślą o Twojej skórze

Wybór odpowiedniego kremu z filtrem to ważny pierwszy krok! Ale sam SPF nie wystarczy – istotne jest używanie kosmetyku w sposób prawidłowy. Aplikacja powinna być powtarzana kilkukrotnie w ciągu dnia, szczególnie po wyjściu z wody. Ponadto należy stosować odpowiednią ilość, zgodnie ze wskazówkami umieszczonymi na opakowaniu. Warto pamiętać również o dobraniu kremu do swojego fototypu. W naszym asortymencie znajdziesz krem pielęgnacyjny i ochronny z filtrem SPF 25, który zapewni podstawową ochronę. A w przypadku bardzo jasnej cery lub długiej ekspozycji na słońce – polecamy nasz krem pielęgnacyjny i ochronny z filtrem SPF 50.

Bezpieczne opalanie może uprzyjemnić każdy urlop. Warto przy tym zrezygnować z plażowania w pełnym słońcu, czyli między godziną 11 a 15. A także nie rezygnować z kremu z filtrem nawet w cieniu, bo nie chroni on przed promieniowaniem UV!